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Klettern - optimaler Freizeitsport

Jeder Mensch, der sich gerne in seiner Freizeit fit und gesund halten möchte, kennt das Problem: Viele der klassischen Sportarten wie Laufen oder Schwimmen werden auf Dauer monoton oder trainieren letztlich nur Teile des eigenen Körpers. Wer eine sportliche Herausforderung sucht, in der der ganze Körper und Geist angestrengt und gefordert werden kann, wird um eine Sportart nicht herumkommen, die seit wenigen Jahren auch in Deutschland auf dem Vormarsch ist - Klettern.

Manch einer mag glauben, für den Klettersport bedarf es entweder großer Kräfte oder einer hervorragende Koordination, um überhaupt eine der felsigen Wände - ob in einer Kletterhalle oder sogar in der freien Natur - bezwingen zu können. Dabei ist das Klettern durchaus auch für den absoluten Laien geeeignet und eine ideale Einstiegssportart, da sie zur Sicherung stets mit anderen Personen ausgeübt und neben den sportlichen Leistungen somit auch noch den sozialen Umgang miteinander schult. Lediglich Schwindelfreiheit ist zunächst eine gute Voraussetzung für das Klettern, jedoch wagt man sich mit zunehmender Erfahrung auch in Höhen empor, vor denen man beim ersten Mal noch zurückgeschreckt ist.

Ein optimaler Einstieg ins Klettern sollte durch einen Kletterkurs erfolgen - dieser wird von jedem Besitzer einer Kletterhalle angeboten, die sich in den letzten Jahren rasant ausgedehnt haben und nahezu in jeder größeren Stadt oder Region zu finden sind. Das gesamte Equipment zur Sicherung an den steilen Wänden wird ebenso komplett vom Anbieter gestellt und gegen wenige Euro Gebühr zur Verfügung gestellt. Gut gesichert und unter kompetenter Anleitung erklimmt man so mit der Zeit Meter um Meter - um sich einige Wochen und Monate später vielleicht in einem komplexen Hochseilgarten oder entlang waagerechter Wandvorsprünge wiederfinden zu können.

Jeder Musik und Körperteil spielt eine entscheidende Rolle an der Kletterwand und auch für den erfahrenen Sportler beim Freeclimbing im echten Gebirge. Dennoch ist es nicht nötig, ein perfekter und wohlgeformter Athlet zu sein, um das Klettern für sich zu entdecken. Auch für Kinder jeden Alters und klassische Sportmuffel ist der Klettersport aufgrund seiner Vielseitigkeit bestens geeignet und erfreut sich deshalb auch seit einigen Jahren vor allem in der jungen Generation einer immer größeren Anhängerschaft. Wer sich also fit halten möchte und nicht immer die gleichen Wege laufen oder Bahnen ziehen will, sollte die schier unendliche Vielfalt und Komplexität der Kletterwände und später der freien Gebirge kennen lernen. Denn jede zu erklimmende Wand ist anders - ebenso wie die Person, die vor ihr steht.